Retoriski jautājot, kā gan pozitivitāte var būt negatīva, nemaz nerunājot par toksisku pozitivitāti. Šķietami pretējas nozīmes vārdi, kas šoreiz ļoti labi draudzēsies un turēsies kopā kā rokās sadevies un tikko iemīlējies pāris. Toksiska pozitivitāte ikdienas dzīvē, uzkrītošāk sociālajos medijos, raksturo tendenci noliegt vai atzīt par spēkā neesošām negatīvās emocijas un pieredzi, lai saglabātu nemainīgu pozitīvu domāšanu. Domāšanas veids ietver pārliecību, ka cilvēkam vienmēr jābūt laimīgam, optimistiskam un pateicīgam par visu, neatkarīgi no faktiskajiem apstākļiem.
Ikdienas dzīvē toksiskais pozitīvisms – indivīdi noraida vai mazina patiesu skumju, dusmu vai neapmierinātības sajūtu, izmantojot tādas frāzes kā “domājiet tikai pozitīvi” vai “visam notiekošajam ir savs iemesls”. Šāda rīcība var radīt vēlmi apspiest vai slēpt patiesās emocijas, tādējādi veicinot attālināšanos no savas iekšējās pasaules un sajūtu rašanās iemeslu neizpratnes.
Sociālajos medijos toksisko pozitivitāti kultivē to radītie algoritmi un būtība. Cilvēki bieži piedāvā idealizētu savas dzīves versiju, demonstrējot tikai pozitīvos mirkļus un sasniegumus, ignorējot izaicinājumus un grūtības ar ko tie saskaras reālajā dzīvē. Tas rada ilūziju par nemitīgu laimi un panākumiem, apspiežot citu vēlmi izteikt savas grūtības.
Toksiska pozitīvisma jēga slēpjas tajā, ka indivīdi cenšas izvairīties no neērtībām, tām priekšā ceļot laimes fasādi. Sabiedrības “pieprasa” vienmēr izskatīties pozitīvam, neatkarīgi no indivīda reālās dzīves situācijas.
Toksisks pozitīvisms var negatīvi ietekmēt garīgo veselību un vispārējo labklājību. Tas var neļaut indivīdiem apzināties visu emociju spektru, jo viņi jūtas spiesti ātrāk virzīties uz priekšu, ignorējot savas emocijas. Tas rada salīdzināšanas kultūru, jo cilvēki cenšas dzīvot saskaņā ar citu noteiktajiem neiespējamajiem standartiem.
Lai risinātu toksisku pozitivitāti, ir nepieciešama izpratne par visu emociju spektru, un vēl būtiskāk, atšķirīgo emociju pieņemšanu. Atklātas sarunas gan par pozitīvajiem, gan negatīvajiem dzīves aspektiem, veicinot empātiju un izpratni.
Pie attēliem ir daži populāri izteicieni, kas labi raksturo toksisku pozīvismu. Frāzes trivializē cilvēka dzīves sarežģīto dabu, selektīvi izceļot pozitīvo pusi, liekot ignorēt cēloņus, bet tieši tie ir visa sākums.
Dzīvo, baudi un domā!
